【動画あり】ボディメイク番組「ボディメーカー」に出演中！

パーソナルトレーナーの谷けいじです。

美しくダイエットを成功させるためのボディメイク番組「ボディメーカー」に出演しています。

食べない・飲まない、激しく運動する・・・

無理なダイエットで苦しむ人、たくさんいます。

しかしダイエットの語源は「正しい食生活」なんです。

必要なものを正しく食べて、適度に運動をして体を引き締める。

ストレスを感じるとボディメイクしにくいので、もちろん楽しく^^

ダイエットとは「本来の自分と出会うこと」です^^

ボディメーカーを通してボディメイクの知識を手に入れて、
楽しく理想の体を目指しましょう！