こんにちは、パーソナルトレーナーの谷けいじです^^

勝手に近況報告ですが、2024年は我が家にとって激動の年でした。

引越し、小学校入学、転園、そして自分の大学院入学と、イベント盛りだくさん。
春からバタバタしてましたが、やっと落ち着いてきたところです。

最近は週4で日体大大学院に通って、もっぱらネズミのパーソナルトレーナーをやってます🐭

（もちろん人の健康指導もしっかりやってます！）

というのも、僕の研究テーマが 筋肥大のメカニズム なんです。

「筋トレしたら筋肥大する」って一言で言っても、その裏にはめちゃくちゃ複雑な仕組みがあるんですよ。
まだ解明されてない部分も多くて、この分野を 分子運動生理学 って呼びます。

現場で指導してる中でこういう仕組みにめちゃ興味が湧いてきて、もっと深く学びたいと思って大学院に飛び込んだ感じです。

ネズミの筋肥大、相当上手くなったんで、「ネズミをムキムキにする仕事」あったらぜひ紹介してください（笑）。

これからまたボチボチ投稿していこうと思ってるので、コメントくれたら嬉しいです😊

寒くなってきたので、首・手首・足首、あと「くびれ」の4首を冷やさないように！
ではまた！