「変化」を起こす行動をとる

プロフェッショナルのためのハイパフォーマンスボディ

パーソナルトレーナーの谷けいじです。

一昨日は筋トレについて少し語ってきました^^

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どれだけ良い話を聞いても

「あーいい話きいたなぁー」では残念ながら何も良くありません。

重要なのは「変化」が起こる事です。

そして変化が起きる「行動」をすることです。

 

その分かりやすい代表格が筋トレです。

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筋トレを継続すると、必ず目に見えて変化が起こります。

1回の腕立て伏せは絶対に裏切りませんからね。笑

自分に何らかの変化を起こしたいと思う時、迷わず筋トレから始めましょう。

ビックリするくらい心身ともに変わりますよ!

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