全人類、筋トレすべし!

プロフェッショナルのためのハイパフォーマンスボディ

パーソナルトレーナーの谷けいじです。

福岡でマッチョの派遣事業を展開している小原明人さんにお会いしました。

学生時代は陸上選手で、リクルートの出身。

自身もベストボディジャパンでグランプリを獲るほどのマッチョです。

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小原さん話してて面白かったのは「世の中のマッチョ達が自己満で終ってしまっていることが多い」ということです。

ベストボディやフィジーク、ボディビルに出場するには、本当に過酷なトレーニングとお金が必要になります。

しかし賞金が出るわけでもなければ、多くの場合は出場したから何ってわけでもありません。

なのでこのマッチョ事業は心から応援したいと思います!

人生変えるのは筋トレが1番だと思います。本当に^^

ぜひ皆さんもマッチョまではいかずとも、軽い運動を行って下さいね。

あと、トレーナー・セラピストの方々!

トレーナー&セラピスト交流会

2016年2月18日20:30-22:30

トレーナー・セラピスト限定の交流飲み会を開催します。

メディア関係者もお越しになりますので是非ご参加下さい!

https://lch3s.jp/p/r/MQX4acu9

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明日朝7:00配信のメルマガでは

トレーニング中の水分補給はどうすればいい?

の質問にお答えします。

■□質問の内容■□

谷さんこんにちは。

私からの質問はトレーニング中の水分補給について3点あります。

・トレーニング中の水分補給は、スポーツ飲料より水の方がいいのですか?

・トレーニング内容にもよるかと思いますが、1回のトレーニングでどの位の水分量を摂取するのが適切とかありますか?

・トレーニング中スポーツ飲料を飲み、トレーニング終了後は、プロテインを飲むのはどうなんでしょうか?

教えて頂けたら幸いですm(_ _)m

よろしくお願い致します。

■□■□■□■□■

登録がお済みでない方はこちらから!

https://lch3s.jp/p/r/yEE4UOUF

*登録特典として「ダイエッターのためのコンビニフード セブンイレブン編」がついてきます。

登録時によろしければ

あなたが抱えている悩みや問題

遠慮なく何でもいいので教えていただけると幸いです。

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