1回食べ過ぎたからって太らない

プロフェッショナルのためのハイパフォーマンスボディ

パーソナルトレーナーの谷けいじです。

 

突然ですが

あなたは体重計に乗るたびに

「やったー!今日は300g瘦せてる!」

とか

「うわー…1kg太った…_l ̄l●lll」

みたいになってませんか?

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こんなの食べた日には恐ろしい…的な感じですね。

 

しかし結論的に言うと
プラスマイナス1kgくらいは誤差です!

 

水を500cc飲めば体重は500g重たく表示されますし、
500ccおしっこが出れば500g軽く表示されるわけです。

 

つまり体重は 変動して当然という事です。

 

安心して下さい。

1回食べたくらいで

太ることはありませんよ!


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