スポーツ選手にとって手術は最後の手段ですが
「もうこれしかない…」と思った時に
あるリハビリトレーニングに出会いました。

そして３ヶ月後、僕は体操競技に復帰することが出来ました。

その時のトレーナーの先生がメチャクチャかっこ良く映って
「俺もトレーナーになって、誰かを救うんだ！」と
熱く誓ったのを思い出します。
（大学卒業後はそのジムに就職しました。）

これまで色んな壁にぶつかりながら気が付けば
２０００名以上、年齢幅も２歳から１０５歳の方の
トレーニング指導を行ってきました。

その中で自信を持って言えることは
「運動は必ず人生を良くする」
ということです。

だから運動する人を増やしたいし
その楽しさを伝えたいと思っています。

一気に日本全体とは行きませんが
自分の周りから運動する人が
少しでも増えていくように活動を続けます。

寒くて運動しにくい時期ですが…
この投稿を読んでるときは
お腹にしっかり力を込めることから始めましょう！

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明日朝７：００配信のメルマガでは
【産後に増えた体重を元に戻すには？】
の質問にお答えします。

□■ 質問の内容 □■

悩み、問題に当てはまるか分かりませんが・・・
自分は、双極性感情障害Ⅱ型という
精神疾患の障害者です。

ちなみに等級は２級です。

感情をコントロール出来ないのが悩みです。

今回、谷さんの文章や他の方の文章を読みながら
なるべく前向きに考えれるよう、訓練しています。

こんな話でスミマセン。
これからも、ヨロシクお願いします。

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