パーソナルトレーナーとして伝えたいこと

パーソナルトレーナーとして伝えたいこと

パーソナルトレーナーの谷けいじです。

僕がトレーナーになったキッカケは
高校2年生の時に椎間板ヘルニアを発症したことです。

それまでスポーツ特待生で
明けても暮れても体操競技三昧だったのが
酷い座骨神経痛で体が全く曲がらなくなり
右足の感覚が無くなって何も出来なくなりました。

整体や鍼治療、ブロック注射、変な薬…
いろいろ試しましたが結局ダメでした。

スポーツ選手にとって手術は最後の手段ですが
「もうこれしかない…」と思った時に
あるリハビリトレーニングに出会いました。

そして3ヶ月後、僕は体操競技に復帰することが出来ました。

その時のトレーナーの先生がメチャクチャかっこ良く映って
「俺もトレーナーになって、誰かを救うんだ!」
熱く誓ったのを思い出します。

(大学卒業後はそのジムに就職しました。)

これまで色んな壁にぶつかりながら気が付けば
2000名以上、年齢幅も2歳から105歳の方の
トレーニング指導を行ってきました。

その中で自信を持って言えることは
「運動は必ず人生を良くする」
ということです。

だから運動する人を増やしたいし
その楽しさを伝えたいと思っています。

一気に日本全体とは行きませんが
自分の周りから運動する人が
少しでも増えていくように活動を続けます。

寒くて運動しにくい時期ですが…
この投稿を読んでるときは
お腹にしっかり力を込めることから始めましょう!

12121

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明日朝7:00配信のメルマガでは
【産後に増えた体重を元に戻すには?】
の質問にお答えします。

□■ 質問の内容 □■

悩み、問題に当てはまるか分かりませんが・・・
自分は、双極性感情障害Ⅱ型という
精神疾患の
障害者です。

ちなみに等級は2級です。

感情をコントロール出来ないのが悩みです。

今回、谷さんの文章や他の方の文章を読みながら
なるべく前向きに考えれるよう、訓練しています。

こんな話でスミマセン。
これからも、ヨロシクお願いします。

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