こんにちは、パーソナルトレーナーの谷けいじです😊

 

最近また急に暑くなってきましたね☀️

 

僕も今日は半袖で仕事してますし、

周りを見ても半袖の人が多いです^^

 

もう6月突入、あっという間に

薄着シーズン到来ですね👍

 

その時に気になるのが

”二の腕”

ではないでしょうか🤔？

 

株式会社リツビ（化粧品販売）が

全国20代～50代の女性を対象に

 

「二の腕のたるみに関するアンケート」

を実施したところ…

 

76.1%の女性が

 

夏に二の腕が気になって

ノースリーブや半袖を着ることを

ためらったことがある

 

と回答しました😳

 

みなさん、それぞれ二の腕を

ほっそりさせたいと願っているようですね。

 

そこで今回は

【短時間でできる

二の腕をキュッと引き締めるエクササイズ】を

ご紹介します✨

 

やった後は二の腕が熱くなり、

しっかり使った感じがありますよ😍

 

夏本番に向けて、今から始めて

キュッと引き締まった二の腕を手に入れましょう！

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【二の腕痩せ】まだ間に合う！！

夏までにタプタプの二の腕を引き締める７分間のトレーニング

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実際やってみて感想や変化を

YouTubeコメント欄でお待ちしています！

 

若々しくエネルギッシュな人生は健康な体から😍

 

一緒に取り組んでいきましょう^^

 

 

「体が変われば、人生が変わる」