品川のパーソナルトレーニングジム レブルス
パーソナルトレーナーの谷けいじです。

いよいよ４月１０日に
書籍「どんな人でも、ペタッと前屈！」が発売されました！

おかげさまで多くの書店で品薄状態となっているようです。

たくさんの方の手に取っていただけることは本当に嬉しいことです^^

前屈は「最強の柔軟体操」と言っても過言ではない力を秘めていますから。
もし、これから運動を始めよう！という方は
ぜひ前屈からスタートしてみてくださいね。

 

さて、この「どんな人でも、ペタッと前屈！」の出版に合わせて…

僕の言葉の師匠であるイグゼロさんが
素晴らしい記事を作ってくださいました。

引き込まれる文章とはまさにことのこと。

 

本日はその記事をシェアさせていただきます！

「世界は 筋肉で できているんですよ」

と、しれっと言われたことって、ある？

ワタシは最近までなかったんだけれど、
ある男の話を聞けば聞くほど、

「ああ、世界って、筋肉でできているんだな」

なんて自然に思えてくるようになってきた。

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「健康でいたい！」

これは、誰もが願うことだと思う。

どんなにお金があっても、
健康じゃなかったら楽しく使えないし、

健康を害していたら、好きな人との時間も
豊かに送れなくなる。

身体が動かなかったら、
どんな未来も切り拓くことは困難だし、

心が動かなかったら、
その人の未来は止まってしまう。

そう。

実は、なんとなく安易に考えがちな

「健康」

こそが、私たちの一番の財産であり、
その財産があるからこそ、
他の豊かさを手に入れることもできる。

そして、

心身が健康な人が、健全な未来を創り、
世界を良い方向に動かしてゆく。

お金が無くなっても、また作ることができる。

人間関係が壊れても、また作ることができる。

でもそれは、本人の健康があってこそだ。

その健康の土台となるのは、
しなやかで強靭な筋肉。

筋肉のなんたるかを除いて、
健康を語ることは、極めて難しいだろう。

だからこそ、彼は断言する。

「世界は、筋肉でできている」

と。

その男の名前は、谷けいじ。

最高のジムを決める「ベストジムアワード」で、
ライザ〇プや、他の並みいる強豪を引き離しての
堂々の１位の栄冠に輝いた、

「パーソナルジム・レブルス」

の代表であり、全国に何千人ものファンを抱える
日本一のパーソナルトレーナーである。

そして、ただの筋肉バカ。。。もとい
肉体派なだけでなく、

身体のことをトータルに設計できる
専門知識すべてを持ち合わせている頭脳派であり、

ラジオのパーソナリティを務めるほどの
しゃべりの達人でもあり、

映画にも主演するイケメンであり、

誰のことも否定しない、最高の人格者である。

どうするよ？

なんか、悪いところ探そうとしても
みつからないよ？？

「ああ、そういう恵まれた人っているよね。
なんの苦労もなく育ってきたボンボンなんでしょ？」

と思いきや、実は超絶苦労人でもある。

以前は体操選手がメインだったらしいのだけれど
その時には選手生命の窮地に陥るほどの故障と挫折を体験し、

上京してきた時には、まさに

「金なし、コネなし、筋肉あり」

という、まさに体ひとつでの状況チャレンジもしている。

そんな苦労を知っているからこそ、
今でも謙虚に、自分のできることに邁進している。
そんな男だ。

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「イグさん、今度、僕の本が出るんですよ」

と言われたのは、数か月前。

そこから、じっくりと練り上げられた本を
見せてもらったのが、つい最近。

タイトルは、

『どんな人でも、ペタッと前屈！』。

。。。正直に言おう。

このタイトルって、今流行りの
開脚の本にびんじょ、、、、、いやいやいや。

しかし。

そんな疑念は、ページをめくった途端に
サーっと霧が晴れるようになくなっていった。

すごい。。。！！

内容が、濃すぎ。。。。！！！

肝心の、「ペタッと前屈ができるようになる方法」も
すさまじく具体的なのはもちろん、

「なぜ、数ある健康法の中で
前屈が大切なのか？」

という、そもそもの意味や、

「前屈できるようになると
集中力が高まり、
疲れにくくなり、
肩こり、腰痛がやわらぎ
呼吸がしやすくなり
代謝がアップし
体脂肪が減る」

ということも書いてある。

そして、その前屈も

「今、体が硬くて、全然できないレベル」

の人から

「手の平全体が床につくレベル」

までを６段階に分けて、
それぞれの方に合わせたトレーニング法を
写真の解説付きで、丁寧に教えてくれている。

丁寧すぎですやん！！！！！

さらにさらに、

それだけにとどまらず、

健康になるための、毎日自宅でも可能な
筋トレ法も紹介されて、

なんと日常生活（姿勢や呼吸や食事）の
アドバイスにまで言及している！！！！

おい！！！

親切すぎだろっ！！！！

中身、濃すぎだろっ！！！！！

さて。

手に取ってもらえれば、間違いなく分かってもらえる。

「この本は、一生の財産を作る
根っこにある本だ」

ということを。

健康。

ついつい、おろそかになってしまいがちだけれど、
すべての豊かさは健康あってこそ。

健康ならば、どんな状況になっても
また豊かさを受け取れる。

そうじゃなければ、他の何があっても
豊かさを感じることすらできない。

そんな「健康」のエッセンス中のエッセンスを
ギュギュギュッと濃縮した、この本。

ぜひ、ご自宅に一冊おかれて、
何度も読んでみてくださいね！

アマゾンでは４月１５日から発売みたい。

https://www.amazon.co.jp/dp/4522435150/

最近、私の紹介する本は
アマゾンでもガンガン売り切れとかするので
早めに予約しておいた方がいいかも。

書店では、本日より並んでいるらしいので、
書店で見かけたら、そのままレジにゴー！だ。

レジゴー！

レジゴー！

少しもサムくないわ～♪

マジで絶対おすすめ！

ではでは。

 

・・・どうでしょう、
あっという間に読んでしまったのでは？

本当に素敵な記事に感謝の言葉が見当たりません。

こんな面白い記事を書きまくっているイグゼロさんはこちらから！↓

https://www.facebook.com/kuuyafuusou?pnref=story

 

ということで、レジゴー！！笑

「どんな人でもペタッと前屈！」
ぜひ、書店で手に取ってみてくださいね！