パーソナルトレーナーの谷けいじです。
　

「どんな人でも、ペタッと前屈！」から依頼をいただき、　
女性誌『BAILA７月号』に、4ページに渡り特集いただきました！


　
【女性がペタッと前屈をやるべき理由】

・前屈が出来るようになると裏モモが柔らかくなる。

→太モモ引き締め効果



・裏モモが柔らかくなると骨盤が前に傾きやすくなる（骨盤前傾）

→プリッとしたつり上がったお尻



・お尻が持ち上がると背中にゆとりが出来る

→くびれの出現、腰痛の改善



・骨盤が立つと肩甲骨も立ち上がる

→猫背、肩こり、姿勢不良の根本改善



こんなに良いことあるんです。

BAILAモデルさんたちも２週間で柔らかくなりました^ ^

詳しくはBAILA７月号をご覧ください！