品川駅港南口から徒歩7分
ベストジムアワード3年連続受賞
港区港南エリアNo,1パーソナルジム レブルス品川
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パーソナルジム レブルス品川のパーソナルトレーナー谷けいじです。
突然ですがあなたは有酸素運動と筋トレって、
どっちからやると脂肪燃焼に効果的かって知ってますか？？
どうせやるなら最大効果で。
お得にダイエットや筋トレしたいですよね。
そのために必須なのがファットバーンの方程式です！
実は筋トレと有酸素運動はやる順序によって脂肪燃焼効率が変わります。
ダイエットを有利に進めるためにはぜひ知っておいていただきたいことなのです。
有酸素運動は20分以上走らないといけない。というのは本当なのでしょうか？
脂肪燃焼効果を最大化するためにも、動画をご覧くださいね！
パーソナルジム レブルス品川
パーソナルトレーナー 谷けいじ
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