品川のパーソナルトレーングジム レブルス
パーソナルトレーナーの谷けいじです。

今回は、トップモデルはみんな●●をやっている！
ということについて、お話しします。

　　　　　　　　　　解説動画はこちら！

トップモデルが綺麗な理由

トップモデルは皆綺麗ですよね。
スタイルが良くて、皆こんな体になれたらいいな、
綺麗な体だなと思われる女性も多いと思います。

もちろん、男性でもそうです。
一流の俳優さんなど、皆さん何をやっているのかというと、
筋トレを例外なくやっている、という事なのです。

筋トレをやると、体がムキムキになり、逆に体型が崩れるのではないか？
と考えるかもしれませんが、実はその反対なのですね。

体にメリハリを出していこうと思ったら、
筋トレというものは欠かさず行わないといけないのです。

きちっとその方法論に従って筋トレを行っていくと、
トップモデルの様にメリハリの効いた体が出来上がってきます。

そしてそれが傍から見て、美しいね、あの人はさすがだね、
と言われる体を作る事になっていくわけです。

トレーニングをするメリットは他にもある？

体が出来てくると、体だけではなく、気持ちの面、メンタルでも自信が出てきます。
なにより、自分に対する信頼感が上がっていきます。

なので、人は見られる事で成長する、と言いますが、
それに値する人になる為には、筋トレをするのがもしかしたら、一番早いかもしれませんね！

という事で、トップモデルはみんな筋トレをしている！
なので、
綺麗な体、かっこいい体を作ろうと思ったら筋トレを積極的にしていただきたいと思います。