BAILA7月号に掲載いただきました!

パーソナルトレーナーの谷けいじです。
 

「どんな人でも、ペタッと前屈!」から依頼をいただき、 
女性誌『BAILA7月号』に、4ページに渡り特集いただきました!


 
【女性がペタッと前屈をやるべき理由】

・前屈が出来るようになると裏モモが柔らかくなる。

→太モモ引き締め効果



・裏モモが柔らかくなると骨盤が前に傾きやすくなる(骨盤前傾)

→プリッとしたつり上がったお尻



・お尻が持ち上がると背中にゆとりが出来る

→くびれの出現、腰痛の改善



・骨盤が立つと肩甲骨も立ち上がる

→猫背、肩こり、姿勢不良の根本改善



こんなに良いことあるんです。

BAILAモデルさんたちも2週間で柔らかくなりました^ ^

詳しくはBAILA7月号をご覧ください!

 

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