パーソナルトレーナーの谷けいじです。

突然ですが「インドの筋肉村」をご存知ですか？

以前、テレビで取上げられて話題になったので、知ってる方も多いかもしれませんね^ ^

村の男たちは全員マッチョ！

なんでも筋トレの道具にしちゃいます。

そして子供たちも
マッチョ目指してまっしぐら！

これは非行に走る暇もなさそうですね！
合計6時間レスリングのトレーニングって・・・健全過ぎです^^

栄養もしっかりと摂取しているようですね！

全員が筋トレしまっくってマッチョになってるおかげで、
村は犯罪が少なく、経済的にも豊かになったそうです。

この動画を見ると

「体鍛えるって素敵だなぁー！」

と思うのは僕だけでしょうか^^

 .

体が変われば人生が変わる！

この人たちは確実に人生変わった！！

その感動があなたにも訪れますように。

まずはスクワット1回からスタートしてみましょう！