人生を元気に過ごすために大切なこととは?

パーソナルトレーナーの谷けいじです。

久々の投稿となりました^^

まずはあけましておめでとうございます!
お正月はゆっくり過ごせましたか??

僕は年末から京都→香川と実家巡りをして、
久々に正月らしい正月を過ごしました🎍

一緒に写ってるばあちゃんは90歳!!!

いまだに自転車で買い物に行くし、耳は地獄耳だし、SMAP大好きだしの、自慢のスーパーばあちゃんです^ ^

ばあちゃんに健康の秘密を聞いてみたところ

「毎日を一生懸命過ごしとればええんよ」

とのこと。

これは我が祖母ながら素敵だなぁと感じました👍

2020年は2人目が生まれ、3冊目の本が出て、ライフタイムフィットネス2店舗目出店があります。

夏には久々にボディコンテストに復帰!

昨年以上に目白押しの1年となりますが、

毎日を一生懸命過ごしていきます。

もちろん、自分と周りの人の健康第一で^ ^!

ということでお互い今年も元気に過ごしましょう👍

本年もよろしくお願いいたします^ ^🤲

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