パーソナルトレーナーの谷です。
本日は「腰痛を根本的に解決する方法」をお届けします。
昨日は収録三昧の1日だったのですが、
その時にカメラマンさんから
「1年前から腰が急に痛くなり始めて、本当に困ってるんですよね…」
と相談を受けました。
腰痛に困ってる人、本当に多いですよね。
実際、日本人の実に80%が死ぬまでに腰痛で悩む経験をするそうです。
その理由は日本人を含む東洋人は「骨盤後継型民族」と呼ばれ
腰が丸まりやすく腰痛を発症しやすい人種だからなんです。
しかし、そんな国民病の腰痛ですが、
あなたは腰痛がなぜ起こり、どうすれば改腰痛が善するか知っていますか?
実は腰痛の根本的な原因と解決法って・・・
という内容を動画にしました^^!
腰痛に困ってる方はもちろん、予防のためにも非常に大切な動画となります。
6分程度ですが、お時間をとってご覧いただけますと幸いです。
(倍速ででもOKですので^^)
体の知識は一度身につければ、その瞬間から先の人生が間違いなく豊かになります。
そのためにも、この動画をお役立ていただけますと幸いです^^
腰痛に困らないためにも、
「○○」を柔らかく保ちましょう!
本日も最後までお読みくださり、
ありがとうございました!
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