こんにちは、パーソナルトレーナー谷けいじです😊

さて、今日も新作エクササイズをお届けします。

テーマは「お尻痩せ」ということで、
キュッと引き締まった小尻を作るためのエクササイズです👍

このお尻痩せ、女性を中心にニーズがありますが、

今回のエクササイズはかな〜りお尻に貢献してくれますよ😍

ぜひ、お昼ご飯を食べた後にトライしてみてください👍
（血糖値の上昇を抑えて太りにくくなります）

目指せ桃尻🍑！

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■若返りストレッチ

【デカ尻→美尻】
セルライトも無くなるお尻ストレッチがすごい！

※すぐ見れるように、チャンネル登録お願いいたします🤲

※やってみた感想をYouTubeコメント欄に書いてくださると嬉しいです！
僕からお返事をかきます^ ^

筋肉は伸び縮みする力が高まると、
引き締まっていきます。

つまり、引き締めのスタートはストレッチからなんです👍

今回のお尻エクサに限らず、
今後もいろいろなエクササイズを通してあなたの体づくりを応援しています😍

それでは本日も健康的な1日をお過ごしください！