こんにちは、パーソナルトレーナー谷けいじです😊

 

本日は

「四角いお尻を丸くする

ヒップアップエクササイズ」

をお届けします👍

 

年々お尻が大きく、

しかも四角く垂れてきてる…

そんな悩みをお持ちの方はもちろん、
キュッと引き締まった綺麗な美尻を目指したい人は、
今日のエクササイズに取り組んでみてください🍑

面積が大きい大臀筋をはじめ、
お尻を満遍なく引き締めることができますよ😊👍

またお尻の筋肉は、

体の最も大きな筋肉でもあり、

骨盤の筋肉でもあるので、

 

若々しさはお尻から🍑！

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✅四角いお尻を丸くするヒップアップエクササイズ

 

 

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やってみた感想をYouTubeコメント欄でお待ちしています！

 

若々しくエネルギッシュな人生は健康な体から😍

 

一緒に取り組んでいきましょう^^

 

「体が変われば、人生が変わる」