こんにちは、パーソナルトレーナー谷けいじです😊
本日は
「四角いお尻を丸くする
ヒップアップエクササイズ」
をお届けします👍
年々お尻が大きく、
しかも四角く垂れてきてる…
そんな悩みをお持ちの方はもちろん、
キュッと引き締まった綺麗な美尻を目指したい人は、
今日のエクササイズに取り組んでみてください🍑
面積が大きい大臀筋をはじめ、
お尻を満遍なく引き締めることができますよ😊👍
またお尻の筋肉は、
体の最も大きな筋肉でもあり、
骨盤の筋肉でもあるので、
お尻を整える
イコール
体を整えることに直結します😍
若々しさはお尻から🍑!
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✅四角いお尻を丸くするヒップアップエクササイズ
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やってみた感想をYouTubeコメント欄でお待ちしています!
若々しくエネルギッシュな人生は健康な体から😍
一緒に取り組んでいきましょう^^
「体が変われば、人生が変わる」
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