こんにちは、パーソナルトレーナー谷けいじです😊

 

今日は冒頭から質問です。

あなたは以下の内容に当てはまっていないか？

チェックしてみてくださいね👍

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株式会社 HEAVEN Japanという

適正下着を展開する会社が

 

「姿勢が悪い人の印象調査」

というアンケートを実施しました。

 

その結果、姿勢が悪い人に対する印象として最も多かった回答は

 

「実年齢以上に老けて見える」

 

というものでした😂

 

さらに続いて

「体形が悪く見える」が第2位。

 

姿勢が悪いと老けた印象を与えるだけでなく、

胸が垂れたりスタイルダウンへと繋がることで、

ますます体形が悪く見える原因を引き起こすわけですね。

 

ちなみに

 

3位：疲れてるように見える

4位：根暗な人に見える

 

と続いています。

 

、、、

 

改めてお聞きします。

 

あなたの姿勢は大丈夫ですか？

 

もし、姿勢が気になる方は、

今日のエクササイズで姿勢と直結する

”背中”を動かしましょう👍

 

背中は若々しいスタイルづくりの根幹です。

 

今日のエクササイズは立ったまま手軽に取り組めます^^

 

このまま動画を開いて挑戦ください😍！

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背中年齢-10歳!!

美しい背中&姿勢をつくる！

立ったまま出来る8分間ストレッチ

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綺麗な背中と姿勢で

目指せ実年齢マイナス10歳！

 

やってみた感想や動画リクエストを

YouTubeコメント欄でお待ちしています😍

 

柔軟性は体の基盤（土台）であり、

きれいな体も痩せやすい体も

いつまでも元気に過ごせる体も柔軟性なくしては不可能です。

 

しかし分かってても、

なかなかできないのが運動😂

 

だからこそ一緒に、取り組んでいきましょう👍

 

 

「体が変われば、人生が変わる」