こんにちは、パーソナルトレーナー谷けいじです😊

ここ最近一気に暑くなったので

半袖短パンで過ごしてます^^ 

 

僕と同じくそんな人、多いと思います👍

 

しかしその薄着になった時に出てくるのが…

お腹周りのお肉問題😱🍖

 

特に

横っ腹の脂肪を消し去りたい…

 

という方は多いと思います😭

 

ただ、この横っ腹や背中側についた腰のお肉って、

なかなかすぐ取れるものではないんです。

 

そこで今回は

「脇腹のハミ肉を解消する」

に特化した動画をお届けします👍

 

紹介するエクササイズは、

実際に僕もコンテストに向けて毎日やっている内容です^^

 

やってると本当に脇腹・横腹に効果がありますので、

一緒にトライしてください😍！

 

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✅ 脇腹のハミ肉を解消する方法

 

 

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ひと汗かきますが、流した汗はウソつきません😊👍

 

キュッと引き締まったウエストを手に入れましょう！

 

 

 

「体が変われば人生が変わる」