こんにちは、パーソナルトレーナー谷けいじです😊

 

夏本番となり、本格的にダイエットに取り組む人が増えてきた印象です☀️

 

しかし夏にダイエットしては冬にリバウンド…

 

残念ながら、ダイエットが

毎年の恒例行事化してる人がいるのも事実😭

 

今日はこのリバウンドからサヨナラするための動画です👍

 

そもそもリバウンドしてしまう理由は、

 

ダイエットの”２つのフェーズ”を知らないからなんです。

 

高いお金を払って

パーソナルに通っても

エステに通っても

サプリを飲んでも、、、

 

これを知らなくては、お金をドブに捨てるのと同じです😱！

 

と～っても大切な話をしていますので

この２つのフェーズ、しっかり理解してダイエットを成功させましょう✨

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✅ダイエット前に絶対知るべき２つのフェーズ

 

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ダイエットしたい！という周りの方にも、

この動画オススメしていただけると嬉しいです😍

 

体のルールを知って、

賢く理想の体を目指しましょう^^

 

 

 

「体が変われば人生が変わる」