こんにちは。 

コインパーキングの番号を間違えて、誰かの駐車場代を支払ってあげた

パーソナルトレーナー谷けいじです😂 

（これで2回目。ぴえん 笑） 

 

今日は朝からライフタイムフィットネスのスタッフ研修＆会議

この後も面談が詰まってるので座りっぱなしです😂 

 

そうなると自然と出てくるのが

「巻き肩」。

 

巻き肩になると姿勢悪く見えるだけでなく、

呼吸も浅くなって集中力も落ちがちになりますよね。 

 

そう、巻き肩になって

良いことってないんです😭 

 

ということで今日は巻き肩の原理を知って、

具体的に改善する方法までを、マルっと身につけましょう！

 

こう動かせばいい！ というが分かりますよ😊

 

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✅【10分で変わる！】

 　長年の巻き肩も原理を知れば自分で治せます！

 

 

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やってみた感想、YouTubeコメント欄でいただけると嬉しいです😍 

 

 

 

「体が変われば人生が変わる」