こんにちは、パーソナルトレーナー谷けいじです😊
ついに念願の女性誌、
ananに出演することができました!🎉🎊✨
昔からトレーニング雑誌のTarzan、
そしてananに出演することが夢!だったので、
その片方が叶い本当に嬉しいです😍
(一応、表紙にも名前が載りましたね^^笑)
(一応、表紙にも名前が載りましたね^^笑)
今回ananでは
「太もも&股関節特集」が組まれ、
その中で4ページに渡りエクササイズを紹介しています。
太ももと股関節を整えることは、
体型・体調改善に真っ先にすべきこと。
体の土台に当たる部分ですから、
改善の恩恵は非常に大きく返ってきます😳!
改善の恩恵は非常に大きく返ってきます😳!
ということで今回、ananに掲載されたエクササイズを
分かりやすく動画にしてみました👍
=======
【3/9発売ananに掲載されました!】
美姿勢は裏もも伸ばしで作れます!
=======
簡単に出来て、すごく効果的なエクササイズなので、
ぜひ一緒にやってみてください😊✨
やった感想をYouTubeコメント欄にいただけると嬉しいです^^
✅追伸:
次はTarzan、その次は情熱大陸目指して😍!
こつこつ頑張ります^^
コメントフォーム