こんにちは、パーソナルトレーナー谷けいじです😊

 

突然ですが、クイズです🤔

 

『現代日本人女性が抱えている

  体の不調No.１は何でしょう??』

 

 

 

答えは・・・

「肩こり」なんです😂！

 

 

実際に株式会社ツムラが、

男女1,800人を対象に、

コロナ禍の体調不調に関する実態調査を行いました。

 

 

その結果、、、

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■女性👩

1位：肩こり

 

2位：疲れ・だるさ

 

3位：目の疲れ

 

■男性👨

1位：目の疲れ

 

2位：疲れ・だるさ

 

3位：肩こり

 

ーーーー

 

と、病気というほどではないけど、

「なんとなく不調」というものが

上位に上がる結果となりました😳

 

 

厄介なのが、

「なんとなく不調」

という状態なんです。

 

致命傷なら治療に専念せざる得ないですが、

 

この状態は無理がきくため、

更なる不調を呼び寄せます😂

 

しかも肩こりは

「持ってて当たり前」な現代病。

 

しかし肩こりから目の疲れ・倦怠感に

発展していると言っても過言ではありません😭

 

（その逆もまた然り、です）

 

 

そして肩は神経支配的に、

顔面神経を経由して脳神経ともリンクするため

 

肩こりを放置し続けると、

脳の病気に発展する可能性が

あることをご存じですか😨？

 

 

・・・

 

 

”たかが肩こり、されど肩こり”

と舐めてはいけませんね🤔

 

ということで、本日は

「肩こり・首こり改善」

をテーマに動画をお届けします👍

 

 

肩に新鮮な血液を送り込んで、

肩こりを撃退しましょう😍！

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【これでスッキリ】

肩こり首こりがどんどん柔らかくなるストレッチ

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頑固な肩こり、そして首こり。

 

一緒に改善しましょう^^

 

即効性も高く効きますよ✨

 

 

やってみた感想や動画リクエストを

YouTubeコメント欄でお待ちしています😍

 

 

実年齢マイナス10歳の生き方を実践するために、

運動は不可欠です。

 

しかし分かってても、なかなかできないのが運動😂

 

だからこそ一緒に、取り組んでいきましょう👍

 

 

「体が変われば、人生が変わる」