【運動が好きになれない人へのアドバイス】

こんにちは、パーソナルトレーナー谷けいじです😊

今日はライフタイムフィットネスのスタッフ研修と会議で、

朝から頭も体もフル回転してます💨

ライフタイムフィットネスのコンセプトは

「健康寿命を10歳伸ばす大人のジム」^^

このコンセプトを実現するために、

1人1人に応じたトレーニングプランを提供する

”セミパーソナルジム”として、

たくさんの方にご利用いただけるようになりました🤗

しかし先日、

「生まれてこの方、

どうしても運動が楽しいと思えないんです…😭」

という相談を受けました。

実はこの相談、

年に10回は受ける、

よくある相談なんです。笑

運動が好きじゃないけど、頑張ってる。

これ自体は素晴らしいことです✨

でも、できれば

”嫌”という感情は

手放せた方が気が楽ですよね^^

今日はそんな質問に答える動画を用意しました。

運動を好きになる必要はありません。

しかし、〇〇だと思ってください👍！

運動が好きになれない、続かない人は必見です😄！

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✅運動が好きになれない人へのアドバイス

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「そう考えると、運動続ける価値がある！」

この話を聞いた人からはそう言っていただけることが多いです^^

ぜひ感想、YouTubeコメント欄で聞かせてくださいね😍

「体が変われば、人生が変わる」