こんにちは、パーソナルトレーナー谷けいじです😊
今日はライフタイムフィットネスのスタッフ研修と会議で、
朝から頭も体もフル回転してます💨
ライフタイムフィットネスのコンセプトは
「健康寿命を10歳伸ばす大人のジム」^^
このコンセプトを実現するために、
1人1人に応じたトレーニングプランを提供する
”セミパーソナルジム”として、
たくさんの方にご利用いただけるようになりました🤗
しかし先日、
「生まれてこの方、
どうしても運動が楽しいと思えないんです…😭」
という相談を受けました。
実はこの相談、
年に10回は受ける、
よくある相談なんです。笑
運動が好きじゃないけど、頑張ってる。
これ自体は素晴らしいことです✨
でも、できれば
”嫌”という感情は
手放せた方が気が楽ですよね^^
今日はそんな質問に答える動画を用意しました。
運動を好きになる必要はありません。
しかし、〇〇だと思ってください👍!
運動が好きになれない、続かない人は必見です😄!
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✅運動が好きになれない人へのアドバイス
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「そう考えると、運動続ける価値がある!」
この話を聞いた人からはそう言っていただけることが多いです^^
ぜひ感想、YouTubeコメント欄で聞かせてくださいね😍
「体が変われば、人生が変わる」
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