念願のananに出演しました!【太もも&股関節特集】

こんにちは、パーソナルトレーナー谷けいじです😊

ついに念願の女性誌、

ananに出演することができました!🎉🎊✨

昔からトレーニング雑誌のTarzan、

そしてananに出演することが夢!だったので、
その片方が叶い本当に嬉しいです😍
(一応、表紙にも名前が載りましたね^^笑)

今回ananでは
「太もも&股関節特集」が組まれ、
その中で4ページに渡りエクササイズを紹介しています。

太ももと股関節を整えることは、
体型・体調改善に真っ先にすべきこと。

体の土台に当たる部分ですから、
改善の恩恵は非常に大きく返ってきます😳!

ということで今回、ananに掲載されたエクササイズを

分かりやすく動画にしてみました👍
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【3/9発売ananに掲載されました!】
美姿勢は裏もも伸ばしで作れます!

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簡単に出来て、すごく効果的なエクササイズなので、

ぜひ一緒にやってみてください😊✨

やった感想をYouTubeコメント欄にいただけると嬉しいです^^

✅追伸:
次はTarzan、その次は情熱大陸目指して😍!

こつこつ頑張ります^^

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