浮き輪解消!【くびれ】エクササイズ

こんにちは、パーソナルトレーナー谷けいじです😊

 

先日、仲間と共に高尾山に登ってきました

 

4歳の長男と2歳の次男を連れて行ったのですが、

長男は下から山頂まで自力で登頂😳

 

途中で根を上げるかな?

と思ってたので、想像以上の頑張りに父感激でした😭

 

次男は終始「抱っこ~!」で、

僕の有酸素素運動になりました。笑

 

コンテスト前ということで、

有酸素運動を増やして体を絞っていきたいところだったので、

ちょうどよかったです😂

 

 

体を絞りたい!といえば真っ先に思い浮かぶのが

 

ウエスト周り。

 

夏までにお腹の浮き輪を何とかしたい😂

という方も多いのではないでしょうか?

 

今日はそんな方にオススメの、

浮き輪を解消して

【くびれ】を作り出すためのエクササイズ

紹介します👍

 

いま僕自身も取り入れてるものなので、

腹回りをキュッと引き締めたい方は一緒にやりましょう😍

 

==========

浮き輪解消!

 くびれ作りエクササイズ

 

 

==========

短時間ですが、すごく効く~!

って感じがします😊👍

 

やってみた感想、こんなこと教えてほしい!

などをYouTubeコメント欄で教えていただけると嬉しいです

 

 

真夏まであと少し。

スッキリしたお腹周りを目指しましょう😍

 

 

 

「体が変われば人生が変わる」

URL :
TRACKBACK URL :

コメントフォーム

*
*
* (公開されません)

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

COMMENT ON FACEBOOK